Motivación


Hay muchas razones por las que puede ser que no adelgaces. Pero quiero explicarte 5 que considero que son comunes en todas nosotras. Y que creo que si las cambias, verás resultados.

Siempre quiero que entiendas que no se trata

A todas nos ha pasado alguna vez tener hambre entre comidas. La tentación de comer entre horas nos impulsa a picar cualquier cosa. Nosotras intentamos resistirnos y luchamos contra nosotras mismas, pero acabamos cediendo.

¿Y por qué además comemos alimentos

Necesitamos motivos para hacer las cosas, sino no tienen suficiente fuerza para conseguirlas. Y más cuando se trata de un cambio en tu estilo de vida, así que vamos a ver algunas razones para empezar a tener un estilo de