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Organiza tu alimentación para comer saludable y ahorrar tiempo en la cocina.

Aprende, paso a paso, a crear tu menú semanal y a hacer batch cooking con la guía práctica Planifica saludable

¿Estás cansada de intentar hacer un menú semanal?

¿No consigues organizar tu alimentación?

¿Quieres comer saludable pero no tienes tiempo de cocinar?

No te preocupes, porque esto nos pasa a todas. Hacemos mil cosas al día, vivimos a un ritmo frenético y no nos da la vida para todo. Por eso sé que no tienes tiempo de cocinar, ni de planificar un menú semanal, y que quieres comer saludable y te frustra no conseguirlo.

A todo esto tengo una solución: organización. Y la he detallado toda en Planifica saludable, el ebook sobre planificación y organización alimentaria que te ayudará a:  

  • Adelgazar comiendo saludable.
  • Crear tu propio menú según tus gustos y preferencias.
  • Combinar los alimentos para crear platos saludables.
  • Hacer bien la compra y tener una despensa sana.
  • Aplicar el método batch cooking para ahorrar tiempo en la cocina.

Es un ebook práctico y útil porque combina teoría con ejercicios, para que puedas crear tu planificación a medida que lo lees. Con un total de 33 páginas llenas de ideas, ejemplos, checklist, plantillas, planes de acción… listas para rellenar desde tu dispositivo o para imprimir.

Estos son los temas de Planifica saludable:

Alimentación saludable

● Adaptación

● Menú semanal

● Compra saludable

● Despensa

● Batch cooking

¿Qué opinan de Planifica Saludable?

Nos ha encantado el ebook Planifica Saludable de Healthy Dream. Cuando tuvimos los niños, mi pareja y yo queríamos hacer un cambio y comer saludable. Pero muchas veces llegaba la hora de hacer la comida o la cena y no sabíamos qué hacer o estábamos muy cansados para cocinar. En este ebook hemos encontrado unas pautas muy claras y sencillas des del primer hasta el último paso para empezar a planificar el menú familiar. Y lo mejor es que esta planificación se adapta a menús de todo tipo: omnívoros, vegetarianos, veganos...
Cati

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